Hitzewallungen, Schlafstörungen, Stimmungsschwankungen, innere Unruhe- die Wechseljahre können Körper und Seele ganz schön belasten. Doch die Natur versorgt uns auch in dieser Lebensphase mit einer Vielzahl von Kräutern, die helfen den Wechsel sanft zu überstehen.

In diesem Kurs stelle ich Euch einige hormonregulierende, herzstärkende und ausgleichende Heilpflanzen vor und erkläre, wie man seinen Körper mit "Nahrungsergänzungsmittel" aus der Natur unterstützen kann. Im Praxisteil bereiten wir einen individuellen Wechseljahrstee zu, mixen ein erfrischendes Hitzewallungsspray und stellen ein Salbei-Massageöl her.