Qigong: Lebenskraft stärken
Qigong ist ein Zweig der traditionellen chinesischen Medizin "TCM" und dient dem Stärken und Pflegen der eigenen Gesundheit.
Die Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung, wodurch der Fluss der Vitalenergie (Qi) harmonisiert wird. Die sanften fließenden Bewegungen lösen Verspannungen, die Beweglichkeit in den Gelenken und die Koordinationsfähigkeit des Körpers werden gefördert. Auch sind positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung zu verzeichnen. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit und Zentriertheit gestärkt.
Kurz gesagt: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern und durchlässig machen, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist Qigong.
Diese Kurse sind für alle Altersstufen geeignet. Schnupperstunde möglich.
Herbstkurse
Termin A | montags von 18.30 - 19.45 Uhr, 17. Oktober bis 19. Dezember 2022 10 x 75 Minuten |
Termin B | donnerstags von 10.30 - 11.45 Uhr, 20. Oktober bis 22. Dezember 2022 10 x 75 Minuten |
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Kosten | Kurs A: 80,-- € inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. Kurs B: 80,-- € "-"
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Kursleitung | Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin |
Anmeldung | 0179 5 59 33 52 oder balance.halten@gmail.com |
Winterkurse
Termin A | montags von 18.30 - 19.45 Uhr 9. Januar - 27. März 2023, 9 x 75 Minuten |
Termin B | donnerstags von 10.30 - 11.45 Uhr |
12. Januar - 30. März 2023, 10 x 75 Minuten
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Kosten | Kurs A: 75,-- Euro inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. Kurs B: 80,-- Euro "-" |
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Kursleitung | Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin |
Anmeldung | 0179 5 59 33 52 oder balance.halten@gmail.com |