Qigong: Blockaden auflösen - Ressourcen entfalten
Qigong gehört zu den 5 Säulen der traditionellen chinesischen Medizin <TCM> und dient dem Stärken und Pflegen der eigenen Gesundheit.
Die Qigong-Übungen verbinden Bewegung, Aufmerksamkeit und Atmung, wodurch der Fluss der Vitalenergie (Qi) harmonisiert wird. Die sanften fließenden Bewegungen lösen Verspannungen, die Beweglichkeit in den Gelenken und die Koordinationsfähigkeit des Körpers werden gefördert. Auch sind positive Wirkungen auf das Herz-Kreislaufsystem und die Atmung zu verzeichnen. Stress wird reduziert und das Empfinden innerer Ausgeglichenheit und Zentriertheit gestärkt.
Kurz gesagt: Den Körper mit sanften Bewegungen lockern und durchlässig machen, den Geist zur Ruhe bringen, entspannt sein und trotzdem voller Energie - das ist Qigong.
Diese Kurse sind für alle Altersstufen geeignet. Schnupperstunde möglich.
Termin A | Montags von 18.30 - 19.45 Uhr, 20. April - 22. Juni 2020, 9 x 75 Minuten (Kein Kurs 1. Juni) |
Termin B | Donnerstags von 10.30 - 11.45 Uhr |
23. April bis 25. Juni 2020, 9 x 75 Min. ( Kein Kurs 21. Juni) | |
Kosten | 70,00 € inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. |
Bei Interesse ist auch noch ein Einstieg in die seit Januar 2019 laufenden Kurse möglich. | |
Kursleitung | Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin |
Anmeldung | 0179 5 59 33 52 oder balance.halten@gmail.com |
Termin A | Montags von 18.30 - 19.45 Uhr, 17. August bis 5. Okt. 2020, 8 x 75 Minuten, 63,-- EUR * |
Termin B | Donnerstags von 10.30 - 11.45 Uhr |
13. August bis 8. Okt. 2020, 9 x 75 Min., 70,--EUR * | |
Kosten | * inkl. Beitrag für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V. |
Bei Interesse ist auch noch ein Einstieg in die seit Januar 2019 laufenden Kurse möglich. | |
Kursleitung | Sissy Martens, Qigong- und Achtsamkeitstrainerin, Ernährungsberaterin |
Anmeldung | 0179 5 59 33 52 oder balance.halten@gmail.com |