Beckenbodentraining

Mit Hilfe von gezielten Wahrnehmungsübungen wird der Beckenboden spürbar gemacht, aktiviert und danach trainiert. Konsequentes Üben der vermittelten Fertigkeiten bringt oft innerhalb von 3 Wochen schon deutlich spürbare Erfolge. Am Kursende können Sie selbständig weiter üben und weitere Erfolge erzielen.

Termine:  mittwochs von 18.30 – 19.30 Uhr

Dauer:  4 Übungseinheiten á 60 Minuten

Kosten:  45,– EUR + 6,– EUR für den Förderverein Jakob-Büchel-Haus e.V.

Kursleitung:  Silvia Gehde, Heilpraktikerin, Yogatrainerin SKA,

Anmeldung:  Tel. 0241/95 66 197, Mobil: 0176/235 27999